Dette er MediYoga

Det kreves ingen forkunnskaper for å være med på dette kurset.
Dette Mediyoga kurset er laget slik at det passer for alle kropper – om du er trenet eller ikke.
Det tar utgangspunkt i din egen kropp og du gjør øvelsene etter egne evner og behov.
Husk: Kan du puste – kan du yoga. Vi har ingen krav til prestasjoner.

Dette kurset er ett 6-ukers nettkurs som er for alle. Både deg som er nybegynner og deg som har gjort yoga før. 
Når du har kjøpt nettkurset får du tilgang til tre ulike MediYoga programmer som er satt sammen i system for å påvirke hele kroppen din. Disse tre yogaprogrammene har du med deg overalt, og de kan gjøres når du selv vil. 

Alle programmene er tilgjengelige fra dag en, slik at du kan velge program selv.
Jeg anbefaler at du starter med program 1 – i to uker, deretter program 2 – i to uker og til slutt program 3 i to uker. 
Dette anbefales for å bli kjent med programmene og kjenne etter i kroppen hvordan de ulike MediYoga programmene påvirker deg. 

Du trenger ingen spesielle yoga klær eller spesielle yogamatter.
Legg et pledd på gulvet, bruke en treningsmatte eller et liggeunderlag – du kan også utføre øvelsene sittende på en stol.

Ta gjerne et teppe over deg når det er avspenning. 
Jeg anbefaler myke klær som ikke strammer over magen, slik som joggebukse/kosebukse/treningsbukse eller liknende.

Det kreves ingen forkunnskaper for å være med på dette kurset.

Dette Mediyoga kurset er laget slik at det passer for alle kropper – om du er trenet eller ikke.

Det tar utgangspunkt i din egen kropp og du gjør øvelsene etter egne evner og behov.

Husk: Kan du puste – kan du yoga. Vi har ingen krav til prestasjoner.

Om du har noen spørsmål, og du vil ha kontakt med instruktør, gjør du det lettest via Facebook-siden til TrineS’yoga eller send en melding til telefon: 402 36 948.